Okurlarından birinin "Hastayım nasıl beslenmeliyim?" sorusunu yanıtlayan Prof. Dr. Müftüoğlu, "Önceliğiniz düzenli ve güvenli su tüketimi olsun." değerlendirmesinde bulunarak, " Sadece bedeninizi değil ruhunuzu da beslemeyi ihmal etmeyin. Telaşlanmayın, üzülmeyin, endişelenmeyin, korkuya kapılmayın. Olumlu ve iyi/güzel şeyler düşünün." uyarısında bulundu.
HASTAYIM NASIL BESLENMELİYİM
* Önceliğiniz düzenli ve güvenli su tüketimi olsun.
* İmkânlarınız ölçüsünde protein zengini besinlere (bakliyat, süt-et ürünleri, yumurta) ağırlık vermeye çalışın.
* Seçimlerinizde sülfür zengini gıdalara (lahana, karnabahar, turp, sarımsak, soğan), koyu renklilere (mor lahana, siyah fasulye ve mercimek, mor/siyah turp veya havuç) öncelik vermeye gayret edin.
* Sofranızda köklü sebzeler (pancar, yer elması, kereviz, pırasa, havuç) daha sık ve bol yer alsın.
* Sadece bedeninizi değil ruhunuzu da beslemeyi ihmal etmeyin. Telaşlanmayın, üzülmeyin, endişelenmeyin, korkuya kapılmayın. Olumlu ve iyi/güzel şeyler düşünün. (Hürriyet)
